Thé vert troisième sorte

Thé vert



NOM FRANÇAIS ---> Thé vert

INFOS POUR SPÉCIALISTES



EFFETS / INDICATIONS
Effets - Bienfaits thé vert - Propriété du thé vert :
> Stimulant (caféine), anti-oxydant (flavonoïdes,...), brûleur de graisse, lipolytique.

Indications :
Fatigue> Contre la fatigue, comme plante active contre les problèmes cardio-vasculaires (cholestérol, hypertension ...), plante pour maigrir (en complément d'autres mesures), régime, cellulite, parfois utilisée également contre la chute des cheveux (il y a un manque d'études pour prouver ou non son efficacité), mauvaise haleine, en prévention du cancer de la prostate (selon une étude parue fin 2007 par des chercheurs japonais, consommer 5 à 6 tasses de thé vert par jour réduirait le risque de moitié de développer ce cancer).

EFFETS SECONDAIRES / CONTRE-INDICATION / INTERACTION
Effets secondaires : excitation excessive, troubles de l'endormissement (à cause de la caféine)
Contre-indication : aucune connue (à notre avis)
Interactions : aucune connue (à notre avis)

REMARQUES
> Le thé vert est une plante de plus en plus appréciée et consommée dans le monde occidental.

On lui accorde parfois des effets presque "magiques" tant elle aurait un effet préventif contre le cancer et aiderait à maigrir. Nous pensons qu'elle exerce des effets, certes favorables, mais certainement pas aussi importants que ce qu'on lui prête dans certains livres partisans.

Pour la perte de poids, des études intéressantes ont montré l'intérêt du thé vert (sous forme de thé et non pas de gélules à raison de deux tasses par jour) grâce à une action sur la thermogenèse. La thermogenèse est contrôlée par le système sympathique et augmente la valeur de l'énergie basale ce qui permet d'oxyder davantage les graisses, le thé vert augmenterait la thermogenèse selon cette étude anglaise et permettrait de perdre du poids. Il semblerait que les composés actifs soient la caféine et les catéchines, composants du thé vert.

En revanche son effet stimulant (grâce à la caféine) n'est plus à prouver.